2024/02/01少し緩めの糖質制限生活

2024/02/01 本日の食事記録

朝6:41

• MCTオイル入バターコーヒー

昼食13:02〜13:09

• 73％ハイカカオチョコ
• ミックスナッツ
• 豆乳プロテインドリンクわ

ファミマ14:37〜14:41完食

• スパイシーチキン
• テリヤキチキンステーキ

夕飯前のおやつ19:15〜19:20（写真なし糖質高い）

• クッキー３枚
• ミニエンゼルパイ

夕食19:28〜20:01

• 86%ハイカカオチョコ
• モヤシと肉たまのチヂミ
• チクワの肉巻き
• 納豆
• 豆腐