2024/01/31低糖質ガチでマヂな食事ダイエット

2024/01/31 7:30体重測定

朝7:35

• 86%ハイカカオチョコ
• MCTオイル入バターコーヒー

昼食12:27〜12:45

• 73％ハイカカオチョコ
• 野菜のツナマヨ
• チーズ入り卵焼き
• ほうれん草の和物
• MCTオイル掛け肉野菜炒め
• 味噌汁
• 味玉

夕食19:08〜19:17

• 73％ハイカカオチョコ
• ミックスナッツ（約40g）
• 豆乳プロテインドリンク
• 豆腐
• 納豆