もくじ
2024/01/26 本日の食事記録
朝5:52
- 73%ハイカカオチョコMCTオイル入バターコーヒー
MCTオイル入バターコーヒー
ハイカカオチョコと
バターコーヒー
昼食10:51〜14:00
- 73%ハイカカオチョコ2個
- MCTオイル入豆乳プロテインドリンク
その代わりチョコ2個
13:55〜14:03
- サバス
- チーズ4個
- プロテインバー
ドラッグストアで安いやつを見繕う
一応 高タンパクと低糖質意識してます。
14:44
- セブン-イレブンの揚げ鶏
- 餅屋文蔵
- 和菓子3種 嫁と半分ずつ
17:16〜17:19
- チョココーティングアスパラガス
何だこのウマサは
ヤバイ
17:40〜17:49
- バニラアイス
- スナックサンド（大人のモンブラン）
残り物のアイス冷凍庫を空けるため
残り物のを食べ尽くす。
スナックサンド
どうも嫁さん酒臭さが鼻についたようです。
私、食べてみたものの酒臭さ感じず
鈍感になったか…
夕食19:15〜19:53
- 86％ハイカカオチョコ
- 豆腐
- 豚汁
- こんにゃくピリ辛炒め
- 味噌漬け鶏肉炒め
- 納豆
- 砂肝の唐揚げ
白米のの代わりに豆腐
具沢山の豚汁等
砂肝の唐揚げ
反省
なんだかんだで糖質を摂りすぎた1日となりました。
普段低糖質にしてる反動で甘い物食べだすと
途中でやめにくくなります。
甘いものは悪い言い方をすると
中毒性があるように感じた1日でした。
慢性的に糖質を取り出すと末恐ろしいです。
