ホーム低糖質な食事 384th.2023/08/29 本日の豆鹿(とうしか)の食事記録 2023年11月4日2023年11月21日 SHARE ツイート シェア はてブ LINE Pocket ツイート シェア はてブ LINE Pocket イイね もくじ 2023/08/29 7:50体重測定昼食11:39〜11:50完食夕食18:04〜18:10 2023/08/29 7:50体重測定 少しずつ下がってるか??低糖質の食べトレーニングして頑張ります。 朝8:15 72%ハイカカオチョコ バターコーヒー 朝はバターコーヒーが(・∀・)イイネ!! 昼食11:39〜11:50完食 73%ハイカカオチョコ 枝豆、ブロッコリーツナマヨ ほうれん草ごま和え チーズ入口卵焼き 肉野菜炒め おからパウダー入ヨーグルト ゆで卵 マヨネーズ 味噌汁 お昼はシッカリ食べたる。しかしまぁ こんなに食べてるけどこの弁当を完食しても体重が増えたことはないんだよねつまり脂肪やカロリーは高くても低糖質なら太らないということの説明につながると思う 半熟ゆで卵をこよなく愛する私 夕食18:04〜18:10 73%ハイカカオチョコ ミックスナッツ 豆乳プロテインドリンク 夜は控えめ イイね 関連 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。 Δ