もくじ
2023/08/22 8:27体重測定
この調子で本日も
低糖質の食事を食べるトレーニング
略して
『食べトレ』
続行中
本日の食事記録
朝8:34
- 72%ハイカカオチョコ
- バターコーヒー
- ミニトマト1個
昼食12:04〜12:25
- 73％ハイカカオチョコ
- おからパウダー入ヨーグルト
- ブロッコリー、枝豆のツナマヨ
- 卵焼き
- ほうれん草和物
- ゆで卵 マヨネーズ
ピンチヒッターで予備の弁当箱登場
中身はいつもと同じ
低糖質高タンパク
高カロリー弁当です。
ガッツリ満足です。
マヨネーズの海にドボーンと浸かる
背徳感ありますが‥
実はマヨネーズは低糖質なので
太りにくい食材です。
夕食18:06〜18:13完食
- 73％ハイカカオチョコ
- 豆乳プロテインドリンク
- ミックスナッツ
控えめにプロテインの粉末を
豆乳でシェイクして飲んでます。
プロテインドリンクのみでは足らないので
ミックスナッツ食べてます。
物足らなかったらとりあえずまめたべとけば
しのげるようです。
