ホーム低糖質な食事 354th.2023/07/30本日の豆鹿(とうしか)の食事記録 2023年10月5日2023年10月17日 SHARE ツイート シェア はてブ LINE Pocket ツイート シェア はてブ LINE Pocket イイね もくじ 2023/07/30 7:04体重測定本日の食事記録8:04昼食12:33〜12:49完食夕食16:58〜17:10 2023/07/30 7:04体重測定 寿司をたらふく酒もいっぱい飲んだ末路は体重が増量中 本日の食事記録 8:04 73%ハイカカオチョコ バターコーヒー 朝の一杯はバターコーヒーで始まる 昼食12:33〜12:49完食 73%ハイカカオチョコ ちくわ炒め チーズ入り卵焼き ほうれん草和物 ブロッコリー、枝豆ツナマヨ 肉野菜炒め 味玉2個 おからパウダー入ヨーグルト 味噌汁 食事の前にまず一粒 低糖質だけどハイカロリーヨ高タンパク食物繊維たっぷり弁当 半熟の黄身が最高に美味い 夕食16:58〜17:10 73%ハイカカオチョコ ミックスナッツ 豆乳プロテインドリンク 低糖質と高タンパクハイカロリーですが低糖質です。 イイね 関連 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。 Δ