もくじ
2023/07/17 6:45体重測定
本日の食事記録
朝8:19
- 73%ハイカカオチョコ
- バターコーヒー
12:58
- 73%ハイカカオチョコ3粒
昼食13:22〜13:47
家の近所にできた焼き肉食堂に妻とランチに来てみた『感動の肉と米』
- ロースステーキ
- 追い肉チキン
- 白米120g
- 味噌汁
- キムチ
- 野沢菜
- 牛肉しぐれ
- 白米180g
- 妻が注文した牛ハラミを1口
- 牛肉しぐれ
- イカ塩辛
- 野沢菜
- キムチ
夕食19:56〜20:30ごちそうさま
- 72%ハイカカオチョコ
- トウモロコシ
- 豆腐
- にんにくのキムチ
- 納豆
- 茶碗蒸し