ホーム低糖質な食事 338th.2023/07/14の豆鹿(とうしか)の食事記録 2023年9月19日2023年10月8日 SHARE ツイート シェア はてブ LINE Pocket ツイート シェア はてブ LINE Pocket イイね もくじ 2023/07/14 8:12体重測定本日の食事記録朝8:32昼食12:25〜12:37夕食18:37〜18:50 2023/07/14 8:12体重測定 62kg台維持中 本日の食事記録 朝8:32 86%ハイカカオチョコ バターコーヒー 朝の一杯、私の1日はバターコーヒーで始まる 昼食12:25〜12:37 86%ハイカカオチョコ ほうれん草和物 チーズ入卵焼き ブロッコリー枝豆のツナマヨ 肉野菜炒め おからパウダー入ヨーグルト 味噌汁 時々嫁さんに言われるんです。お弁当、同じもので飽きないかと?私『飽きません、毎日でも食べれます。』そんな感じで続いてます。 トロリとする黄身が最高に美味い 夕食18:37〜18:50 86%ハイカカオチョコ ミックスナッツ 豆乳プロテインドリンク 夜は控え目の夕食 イイね 関連 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。 Δ