ホーム低糖質な食事 308th.2023/06/14 本日の豆鹿(とうしか)の食事記録 2023年8月21日2023年8月29日 SHARE ツイート シェア はてブ LINE Pocket ツイート シェア はてブ LINE Pocket イイね もくじ 6/14 8:23体重測定本日の食事記録朝9:08昼食11:20〜11:35完食夕食18:37〜18:50 6/14 8:23体重測定 62kg台かろうじてキープ中 本日の食事記録 朝9:08 86%ハイカカオチョコ アマニ油入バターコーヒー アマニ油を少量垂らしてみた朝の一杯とハイカカオチョコ 昼食11:20〜11:35完食 86%ハイカカオチョコ ブロッコリー、カリフラワー、枝豆のツナマヨ ほうれん草和物 玉子焼き 大葉入り玉子焼き おからパウダーの卯の花 肉野菜炒め ゆで卵 マヨネーズ おからパウダー入ヨーグルト 味噌汁 肉野菜炒めが美味すぎる。野菜がいっぱい食べれるので嬉しいです。 完璧な火加減の ゆで卵最高に美味い 夕食18:37〜18:50 いつもの低糖質にと高タンパクそしてハイカロリーな夕食 イイね 関連 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。 Δ