6/12本日の食事記録
朝6:00
昼食11:50〜12:01
- 86%ハイカカオチョコ
- ミックスナッツ
- 豆乳プロテインドリンク(ブルーベリー)
夕食17:15〜17:36完食
- 86%ハイカカオチョコ
- 豚ハツと豚レバーと野菜のレッドカレースープ
- ゆで卵
- ヨーグルト
- 味噌汁
総評
夕食のレンチン調理を見慣れた方は
『何だいつもの代わり映えしないメニューか』
と思われてしまいますね。(^_^;)
実際そうなんですけど大量に作って小分けした方が経済的なので結構重宝してます。
社員食堂よりて肉はゴロゴロ入ってるんじゃないかな?
と思います。g単価の安い肉なので助かってます。
豚ハツ、豚レバーも栄養満点です。
こういう感じで低糖質を続けていけば
徐々に痩せていくのです。
葛藤に耐えないと行けないのは
帰宅後の子供のおやつ用の菓子やアイスクリーム
であります。
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