もくじ
2023/04/28 体重測定8:17
本日の低糖質食事紹介
朝8:41
- 86％ハイカカオチョコ
- バターコーヒー
昼食11:34〜11:51
- 86％ハイカカオチョコ
- ブロッコリー、絹さや、枝豆のツナマヨ
- ハンバーグ
- ほうれん草和物
- 肉野菜炒め
- チーズ2個
- おからパウダー入ヨーグルト
- ゆで卵2個
- マヨネーズ
夕食18:14〜18:23完食
- 86％ハイカカオチョコ
- ミックスナッツ
- 豆乳プロテインドリンク
しかし低糖質な食事
低糖質だからリバウンドすることもなく
血糖値の変動も緩やかなため空腹を
感じることもないです。
