もくじ
2023/04/25の食事のポイント
今日は仕事終わりって帰宅後に晩酌タイム
焼酎の炭酸割りが良い感じに酔えます。
仕事終わりの晩酌ってたまらん
結構ガッツリ食べてます。
明日の体重は大丈夫だろうか？
と思いつつ食べて飲みました。
蕎麦は糖質が多い為、血糖値を上げますので
控えめにしました。
糖質は摂り過ぎない程度に抑えつつ
血糖値を上げない蒸留酒でダイエットしながら
お酒を楽しむあり方を模索しております。
ストレスを溜めないのもダイエットには
必要と考えます。
昼食11:19〜11:28完食
- 86％ハイカカオチョコ
- ミックスナッツ
- 豆乳プロテインドリンク
17:52〜17:53
夕食19:04〜19:55
- 86％ハイカカオチョコ
- ニンニク入り漬物のオムレツ
- 鶏肉の味噌漬けと野菜炒め
- 納豆&豆腐
- 冷たいそば ハーフ
蒸留酒は血糖値を上げませんので
ダイエット中でもお酒を楽しめます。
ニンニク入りオムレツ
タマには食べたい麺料理
