もくじ
2023/04/16今日やること
インスタグラム
- イイネ100件（100件完了）
- 予約投稿２件完了
- ストーリーズ2件（完了）
低糖質な食事
昼食11:38〜11:59
- 86％ハイカカオチョコ
- 豆腐とモヤシの味噌汁
- オートミールのモヤシお好み焼き
- おからパウダー入ヨーグルト
- ミックスナッツ
- チーズ2個
それでいて野菜と肉もタップリ摂取しつつ
低糖質を心掛けてます。
夕食17:47〜18:00完食
- 86％ハイカカオチョコ
- ミックスナッツ
- 豆乳プロテインドリンク（ブルーベリー風味）
カロリー不足にならないように
高カロリーで低糖質のミックスナッツは欠かせません。
