もくじ
今日やること
- イイネ100
- インスタグラムの投稿2件
2023/02/25 体重測定8:47
本日の食事紹介
朝9:12
- バターコーヒー
- チョコレート
昼食前12:45瞬時に完食
- 86％ハイカカオチョコ
昼食 サイゼリヤ13:00〜13:30完食
本日はサイゼリヤで低糖質をします。
主食のパスタやピザは食べれないですが
低糖質は実現可能です。
如何は本日の注文したメニューです。
- 小エビのサラダLドレッシングなし
- 柔らか青豆とペコリーヌチーズの温サラダ
- ほうれん草のクタクタ
- ブロッコリーのクタクタ
- 煉獄のたまご
- 柔らかチキンのチーズ焼き（付け合わせなし）
- 目玉焼きトッピング
左上 ほうれん草のクタクタ
左下 柔らか青豆とペコリーヌチーズの温サラダ
下中央 ブロッコリーのクタクタ
右下 オリーブオイルと香辛料と塩
メニューにはない目玉焼きは追加料金を支払うと
トッピング可能です。
低糖質と聞くと敷居が高いと感じる方もおられるかもしれませんが
最近は外食でも低糖質にできます。
低糖質ブームになってると思います。
需要が高まれば企業側も商品開発に力が入りますね。
高タンパク、高脂肪、高カロリーであっても
低糖質に抑えることができれば太らない
という事実をまだまだ知らない方が多いです。
私の食べているものが痩せたい方の参考になる日が
来るといいな
という思いがあります。
おやつ15:30
- 86％ハイカカオチョコ
夕食19:02〜19:18完食
- 高野豆腐の卵とじ
- ツナマヨブロッコリー
- キャベツの塩昆布和え
- 肉団子入味噌汁
食事の前にハイカカオチョコ一粒食べます。
本日のキニナル動画
①【知らないと怖い】つみたてNISAの多すぎる失敗例10選！
https://youtu.be/uKUo-TpBddE
お金の話 分かりやすく纏められてました。
買ってはいけない投資商品色々あります。
②【閲覧注意】
４Kマイクロスコープで歯石除去をきれいに撮影してみた！ ！おまけ（すきっ歯治療）もあるよ(^▽^)/A tartar removal with 4K cam! An extra video too!
少しずつキレイになっていく様子を見るのは
怖いもの見たさもありつつ
キレイになった歯を見るのが個人的に好きです。
明日は我が身と思って放置すると歯石がビッシリ着くことをイメージしておくと自分の歯のケアが如何に大事か解るかと思います。
