もくじ
今日やること
- インスタグラム投稿2件(下書き完了)
- イイネ100件(完了)
- ブログ1件投稿(完了)
2023/02/04
7:43体重測定
本日の食事紹介
朝食7:47〜7:51完食
- 86%ハイカカオチョコ
- リンゴ1個
昼食11:54〜12:20
- 86%ハイカカオチョコ
- ツナマヨブロッコリー&カリフラワー
- チーズ入り卵焼き
- エビフライ
- ほうれん草コーンあえ
- 肉野菜炒め
- 味玉
- チーズ
- おからパウダー入ヨーグルト
- 味噌汁
夕食17:55〜18:10
86%ハイカカオチョコ
ミックスナッツ
豆乳プロテインドリンク
プロテインチョコバー
気になる動画
①ながの社長 ナポリタン早食い
ナポリタンは作るのと食べるのどっちが早い?
部下今回は料理せず…
こういう回もあるのね
社長結構 大食いかと思ったら
意外と少食で驚きです。
ながの社長見てると私も頑張らないとなぁ
っていつも元気をもらってます。
頑張ろう