もくじ
2022/11/29 8:10体重測定
本日の食事の紹介
昼食11:06〜11:19完食
ブロッコリー、カリフラワー、枝豆のツナマヨ
チンゲンサイと高野豆腐の和え物
卵焼き
肉野菜炒め
チーズ2個
味玉
おからパウダー入ヨーグルト
味噌汁
夕食19:17〜19:24完食
豆乳プロテインドリンク
プロテインチョコバー
ミックスナッツ
もくじ
昼食11:06〜11:19完食
ブロッコリー、カリフラワー、枝豆のツナマヨ
チンゲンサイと高野豆腐の和え物
卵焼き
肉野菜炒め
チーズ2個
味玉
おからパウダー入ヨーグルト
味噌汁
豆乳プロテインドリンク
プロテインチョコバー
ミックスナッツ