もくじ
2022/11/21 7:29体重測定
本日の食事の紹介
昼食12:29〜12:44完食
カリフラワー枝豆ブロッコリーの
ツナマヨ
ホウレン草の和物
チーズ入り卵焼き
チーちく
肉野菜炒め
おからパウダー入ヨーグルト
ゆで卵とマヨネーズ
チーズ2個
味噌汁
夕食18:17〜18:30
おからパウダー
スプーン三杯入豆乳
プロテインチョコバー
ミックスナッツ
もくじ
カリフラワー枝豆ブロッコリーの
ツナマヨ
ホウレン草の和物
チーズ入り卵焼き
チーちく
肉野菜炒め
おからパウダー入ヨーグルト
ゆで卵とマヨネーズ
チーズ2個
味噌汁
おからパウダー
スプーン三杯入豆乳
プロテインチョコバー
ミックスナッツ