83th.2022/10/31の食生活

2022/10/31 低糖質の食事の紹介

昼食11:43〜11:53

ミックスナッツ
豆乳プロテインドリンク
（ブルーベリー味）
プロテインチョコバー

おやつ16:31〜16:45完食

糖類ゼロビスケット一袋
ミックスナッツ
おからパウダー入りコーヒー

夕食19:29〜19:47完食

厚揚げ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豆腐と姜葱醤（ジャンツォンジャン）
チキンカツ
ハンバーグ
千切りキャベツ
おからパウダー入ヨーグルト
ずんだ餅