もくじ
2022/10/04 8:01寝起きの体重測定
本日の低糖質の食事の紹介
車のオイル交換
アイスコーヒーごちそうになりました
昼食12:43〜13:01完食
バターピーナッツ
チーズ2個（アンチョビガーリック）
86％ハイカカオチョコ3個 プロテインチョコバー
おやつ15:39〜15:45完食
オートミールお好み焼き
モヤシとチーズとベーコン入
夕食18:31〜19:04
ハンバーグとキャベツ千切り
オリゴ糖おからパウダー入
ヨーグルト
糖質ゼロ発泡酒
キャベツ千切りお代わり
ごま油とマヨネーズと鷹の爪
チーズ
