もくじ
2022/08/11 8:22寝起きの体重測定
体重は安定して63ｋｇ台を維持できるようになってきました。安定が一番です。
本日の低糖質の食事の紹介
朝食9:23〜9:38完食
ミックスナッツ
プロテインチョコバー
昼食11:31〜11:43完食
卵焼き
ゆで卵2個追いマヨネーズ
肉野菜炒め
味噌汁
夕食17:36〜17:42
ミックスナッツ
2022/08/12の低糖質の食事の紹介 昼食11:05〜11:20完食
味噌汁
玉ねぎ納豆ヨーグルト
夕食18:31〜18:40完食
豆乳プロテインドリンク
2022/08/13の低糖質の食事の紹介 朝食6:41〜6:52完食
アマニ油おからパウダー入
コーヒー
おやつ10:12〜10:15
コーヒー
12:20〜12:21完飲
一部糖質の多いおやつ14:16〜14:27
コンビニ飯18:54〜19:00完食
焼き鳥 鶏皮しお
焼き鳥 ももタレ
半熟煮たまご
ベビーチーズ
2022/08/14の低糖質の食事の紹介 6:31〜6:47完食
コーヒー
昼食12:13〜12:14
昼食14:41〜14:48完食
ファミチキ
15:31〜15:44完食
オートミールのレンチンお好み焼き
2022/8/15 ＡM1:19 深夜の夜食
子供の発想力
先日嫁が息子を乗せて車で走っていたら
歩道橋の飛脚のイラストを見て
非常口の人（ピクトグラ厶）
と言ったそうです。
確かに
飛脚の走っている絵
と
非常口のあの緑のイラスト
は似てる気もする
大人にはできない
斬新な発想力は子供にしか生まれないものだと
関心しておりました。
息子のことをよく観察してるから気がつけるんだな
と私は妻に感謝したのでした。
通常勤務のイレギュラー
今週は本業でイレギュラー発生しました。
基本は5日間の勤務のところを多くても6日間働くところを7日間働く事になりました。
体力的にかなり 負担がかかりました。
そのダメージは計り知れず
13日の午後帰宅後 夜の仕事の為に兎に角 食べました。
なので 糖質も解禁してエネルギーを確保優先したわけです。
泊まりの仕事のため荷物をまとめて職場へ戻り
家に滞在したのは2時間位？？
仕事は無事に終わりまして8/14(翌日)帰宅してこれまた結構たくさん食べたと思います。
空腹のため結構食べました。
流石に疲労困憊で寝床へ向かい
バタンQ（死語）
夜中にまた空腹で目覚めて
夜食を食べる 生活のリズムが乱れた一週間でした。
何ていうか 久しぶりにつかれました。
ブログの更新もすっかり遅れてしまいました。
