89th.2022/11/06の食生活

20022/11/06　8:04体重測定

2022/11/06 本日の低糖質の食事

9:29〜9:30

ミカン1個

昼食12:36〜12:55完食

86％ハイカカオチョコ2個
ブロッコリー枝豆ゆで卵
のツナマヨ
ホウレンソウ和物
卵焼き
肉野菜炒め
チーズ入り2個
ゆで卵
マヨネーズ
玉ねぎ納豆ヨーグルト
味噌汁

夕食17:52〜18:07完食

ミックスナッツ
豆乳プロテインドリンク
プロテインチョコバー