77th.2022/10/25の食生活

2022/10/25
7:44 寝起きの体重測定

本日の低糖質の食事の紹介

昼食11:39〜12:01

ブロッコリーと枝豆のツナマヨ
チーズ入卵焼き
ピーマン昆布和え
肉野菜炒め
ゆで卵2個
マヨネーズ
たまねぎ納豆ヨーグルト
おからパウダー入コーヒー
味噌汁

夕食18:51〜19:07完食

ミックスナッツ
おからパウダー入
豆乳プロテインドリンク
プロテインチョコバー