73th.2022/10/21の食生活

2022/10/21 　

8:02寝起きの体重測定

昼食前の果物12:24〜12:34

柿1個

昼食13:15〜13:39

野菜と鶏ささみとマヨチーズの蒸し焼き

夕食18:03〜18:33

糖質ゼロ発泡酒
チーズ3個
赤いきつねのお稲荷さん四分の一
ミックスナッツ
ブロッコリーのツナチーズ
卵黄のせ