このブログはインスタグラムによるストーリーズの補完目的で作成しております。
ストーリーズにはその日の体重や食べた物を載せております。
インスタグラムの投稿は24時間で自動削除されますが、このブログでは記録を見ることが出来ますので
見落としてしまった方でも読み返すことが出来ます。
低糖質の食事を心がけておりまして、この生活習慣を定着させルのが目的です。
日々の低糖質の食事をすることによる体重の変化を時系列を追って追跡できます。
最近は体重の大きな変化は落ち着いてしまってますが、長い停滞期に突入したようなので
身体を順応させていきます。
もくじ
2022/10/11 7:42寝起きの体重測定
今日食べたもの
10:14〜10:18
ゼリー2個
昼食12:40〜12:47
86％ハイカカオチョコ3個
キャベツとモヤシのペペロンチーノ風
豆腐
オヤツ14:45〜14:46
チーズ2個
夕食18:03〜18:25完食
86％ハイカカオチョコ3枚
おからパウダーのお好み焼き
味玉と『赤いきつね』の油揚げ
オリゴ糖入ヨーグルト
