もくじ
2022/10/06 8:11寝起きの体重測定
本日は会社で健康診断 朝から断食
14時00分に健康診断してから昼食
本日の食事の紹介
昼食スシロー15:09〜15:59
A茶碗蒸し
B鶏むねチャーシュー2皿
Cサーモン三貫盛り
サーモンユッケ
イカ
D漬けハマチ
生ハマチ
E鶏むねチャーシュー
イワシ
サーモンチーズ
F鶏むねチャーシュー2皿
円安の影響で値上げしてましたスシロー
鶏むねチャーシューがわたしのイチオシに
なりましたが シャリの糖質は気になります。
採血も終わったので低糖質の規制緩和して
今日は低糖質制限解除デーになりました。
遅い時間の夕食になりました。
遅い昼食だったので腹が減らず…
夕食20:05〜20:43
糖質ゼロ発泡酒
86％ハイカカオチョコ
チーズ3個
バターピーナッツ
カリフラワーライスの
アボガド・キムチ・ツナマヨ丼卵黄乗せ
レンチンした白身
豚汁
妻が作ってくれた創作ドンブリ
低糖質です。
ありがたい そして 美味い
