60th.2022/10/05低糖質の食事の紹介

このブログはInstagramで発信している

ストリーズの配信を補完する目的で作って

おります。

私の体重の変化と毎日食べている物を紹介を

しております。

ストリーズは24時間で削除されますがブログは

記録として残りますので

どんな食べ物を食べると体重の変化が出るのか

時系列を追って調べることは可能です。

特別に運動をしているわけではありません。

無理をしたガマンを強いられるような

食生活もしておりません。

そんな私の食生活を日々ブログで

更新しております。

全く同じ生活を、したら痩せる保証はどこにも

有りませんが、多くの低糖質の食事をされている方

が結果を残されておりますので、参考程度には

なるのかな？と思います。

今日は休みで図書館に来ております。

図書館では静かな空間を利用して

Instagram更新

ブログの更新（コッチはマダマダです）

やっとコツが掴めてきました。

なかやかやり甲斐があります。

2022/10/05　8:12寝起きの体重測定

ミックスナッツ
豆乳プロテインドリンク
プロテインチョコバー

ワカメとトマトのもずく酢
味噌汁
肉野菜炒め
低糖質レアチーズケーキ