51th.2022/09/26低糖質の食事の紹介

このブログはInstagramにて紹介している

ストーリーズの補完目的で行ってます。

Instagramでは日々の体重とその日食べている

低糖質の食事の紹介をしております。

運動を一生懸命しているのに思うように

減量ができない方は食事の取り方の

見直しをすることで減量効果の改善に

つながるかもしれません。

Instagramのすは24時間で消えてしまいますが

当ブログでは記録が残りますので

Instagramを見逃してしまった方も時系列に

沿って見ていただくことが可能です。

私が毎日食べている食べ物は再現性があるかは

わかりませんが

低糖質の食事を続ける

と体重の変化がどのように変わってくるか

参考程度にしてもらえると嬉しいです。

低糖質のレシピは

私のインスタグラムにてリポスト紹介で

公開しております。

良かったらインスタグラムも見に来てもらうと

嬉しいです。

2022/09/26　7:05寝起きの体重測定

枝豆ブロッコリーのツナマヨ
ピーマンの昆布和え
チーズ入り卵焼き
卵焼き
肉野菜炒め
ゆで卵と追いマヨネーズ
チーズ2個
お菓子

ミックスナッツ
豆乳プロテインドリンク
プロテインチョコバー