もくじ
2022/09/22 8:41寝起きの体重測定
食べまくった割にそんなに体重は
そんなに増えてなかったりします。
本日の食事の紹介
昼食前のおやつ11:00〜11:01
栗クリームパン
昼食11:55〜12:16ごちそうさま
野菜と鶏胸肉の蒸し焼き
おやつ14:46〜14:52
チョコ
チーズ
ミックスナッツ
嫁のマックをぶんどる（笑）
テリヤキバーガー四分の一
ポテト少量
改めて思った一言
マック美味いな
おやつ15:08〜15:10
食パン四分の一にチョコクリーム
罪な食べ物です。
夕食兼晩酌19:11〜19:50
糖質ゼロ発泡酒
玉ねぎ納豆ヨーグルト
糖質ゼロゼリー
ミックスナッツ
今日一日話振り返ってみて…
昨日に引き続き低糖質制限を解除しております。
昨日のしゃぶ葉が胃に残っている感じがあって
昨日の夕食と今朝の朝食は絶食
結構な量食べたので腹は空かないのは当然かも知れません。
昼にやっと腹が減ってきたので昼食までの繋ぎで
一口だけもらった栗のクリームパンを堪能
このパンは
一個多すぎる…でも一口は味見したい気持ちが有るものの
捨てきれず嫁に残しておいてもらったのです。
昼食は自炊したのですが…
やらかしました。久しぶりの自炊
テキトーに鍋に放り込んだらミルミルうちに
カサが増えていく
大量に作ってしまったので
半分だけ食べました。
仕事帰りの嫁にも少し食べてもらい
更に余ったので
明日の昼食に回します。
しかし今日は糖質が多かったか？
嫁が食べてるのを見ると少し味見したくなるのは
人間のサガじゃありませんか？
少しちょーだい
って言ったら分けてくれました。
嫁の優しさに嬉しく思う
とはいえ積み重なれば少しの量も結構な糖質摂取
になりますので
夕食は抑えました。
でも発泡酒は飲むけど（笑）
明日の朝食も絶食します。
