もくじ
2022/09/19 9:14寝起きの体重測定
本日の低糖質食事の紹介
朝食①9:20〜9:27完食
カエルまんじゅう
ミカン
チーズ
味玉
おやつ10:06〜10:10
ベースブレッド
豆腐バー
サラダチキンは食べきれず昼食に食べました。
昼食12:53〜13:05
サラダチキンバー
ミックスナッツ
プロテインチョコバー
夕食17:29〜17:40完食
ミックスナッツ
豆乳プロテインドリンク
夜食20:54〜21:09
豆腐そうめん
チーズ3個
味玉2個
今日はやたらと空腹でありました。
結構 食べました。
我慢は時には必要ですが
我慢できない日もあります。
