もくじ
2023/09/10 8:38体重測定
朝9:11
- 73％ハイカカオチョコ
- アマニ油入バターコーヒー
昼食13:46〜13:57
- 73％ハイカカオチョコ
- ミックスナッツ
- 豆乳プロテインドリンク
夜食べる予定だったヤツを
超絶早食いで流し込んだ。
ダイエット的には早食いはNGですがね
時間に追われて仕方なくです。
夕食19:49〜20:06完食
- 73％ハイカカオチョコ
- チーズ入卵焼き
- ほうれん草和物
- 枝豆、ブロッコリーのツナマヨ
- 肉野菜炒め
- ゆで卵、マヨネーズ
- おからパウダー入ヨーグルト
美味いねぇ
