394th.2023/09/08 本日の豆鹿(とうしか)の食事記録

2023/09/08 低糖質食事記録

昼食13:26〜13:38

  • 72%ハイカカオチョコ
  • 豆乳プロテインドリンク
  • ミックスナッツ
定番のプロテインと豆乳飲料
ミックスナッツと
ハイカカオチョコ 

夕食19:33〜20:00

  • 73%ハイカカオチョコ
  • 豆腐キムチオートミールと卵かけ
  • 納豆
  • 味噌汁
豆腐が主食の代わり
低糖質にして
食物繊維とタンパク質補給 

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