388th.2023/09/02 本日の豆鹿(とうしか)の食事記録

2023/09/02 8:02体重測定

体重と体脂肪率
BMIと体脂肪率
基礎代謝

本日の食事記録

朝の一杯8:10

  • 73%ハイカカオチョコ
  • アマニ油入バターコーヒー
朝の一杯 バターコーヒーから始まる

朝おやつ①9:19〜9:25

  • 73%ハイカカオチョコ
  • 冷凍パインケーキタルト
糖質が多いです食べ過ぎ注意

朝おやつ②9:45〜9:48

  • 73%ハイカカオチョコ
  • ロールケーキ

昼食13:56〜14:20

  • 豆腐サラダ
  • サバのハヤシシチュー(オートミール入口)

夕食20:14

  • 73%ハイカカオチョコ
  • ハイボール
  • 焼豚
食事の前に一粒食べます
ハイボール
私専用 焼き部
息子のチャーハン
麻婆豆腐
嫁と半分取り分けた
嫁と半分取り分けた
嫁と半分取り分けた
ごま団子 嫁1個私2個
〆の餃子 ジャストサイズ

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