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2023/08/26 8:36体重測定
スィーツも盛り沢山
食べた結果はこれ（64kg）です。
レッドゾーンに突入
食べるトレーニングを真面目にします。
本日の食事記録
朝9:04
- 73％ハイカカオチョコ
- バターコーヒー
バターコーヒー
朝食は抜きですけど空腹にはならないです。
昼食11:44〜11:54
- 73％ハイカカオチョコ
- おからパウダー入ヨーグルト
- 枝豆、ブロッコリーツナマヨ
- チーズ入卵焼き
- ほうれん草和物
- エビグラタンフライ
- ゆで卵
- マヨネーズ
食物繊維、タンパク質、脂質しっかり摂ります。
低糖質です。
夕食18:29〜18:39
- 73％ハイカカオチョコ
- ミックスナッツ
- 豆乳プロテインドリンク（ヨーグルト風味）
