もくじ
2023/08/03 8:20体重測定
代償は如何ほどのものか？
と思ったら
意外とリバウンドしてない
ホッとしてる(^_^;)
本日の食事記録
朝8:25
- 73%ハイカカオチョコ
- バターコーヒー
バターコーヒーとハイカカオチョコ
昼食11:45〜12:05
- 73%ハイカカオチョコ
- ブロッコリー、枝豆のツナマヨ
- チーズオムレツ
- 肉野菜炒め
- 味玉2個
- おからパウダー入ヨーグルト
ハイカカオチョコと
低糖質弁当
ボリュームの有る弁当なので
周囲では
ダイエットしてるとは
思われてないようです。
15:38
- アイスキャンディー
アイスキャンディー
貰った。
今日も猛暑で暑い
ありがたくクールダウン
させてもらいました。
夕食18:07〜18:17
- 73%ハイカカオチョコ
- ミックスナッツ
- 豆乳プロテインドリンク
量が少ないように見えますが
不思議と食べ終わった後
腹が減らない
