もくじ
2023/07/30 7:04体重測定
酒もいっぱい
飲んだ末路は体重が増量中
本日の食事記録
8:04
- 73%ハイカカオチョコ
- バターコーヒー
バターコーヒーで始まる
昼食12:33〜12:49完食
- 73%ハイカカオチョコ
- ちくわ炒め
- チーズ入り卵焼き
- ほうれん草和物
- ブロッコリー、枝豆ツナマヨ
- 肉野菜炒め
- 味玉2個
- おからパウダー入ヨーグルト
- 味噌汁
ヨ高タンパク
食物繊維たっぷり弁当
夕食16:58〜17:10
- 73%ハイカカオチョコ
- ミックスナッツ
- 豆乳プロテインドリンク
ハイカロリーですが
低糖質です。
