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2023/07/27 7:47体重測定
![](https://i0.wp.com/www.mameshika.fun/blog/wp-content/uploads/2023/10/IMG_20231014_135014_519.webp?resize=329%2C585&ssl=1)
甘味食べたからか体重増量中
食べ過ぎもあると思う
本日の食事記録
朝食7:54
- 73%ハイカカオチョコ
- バターコーヒー
- 北海道蒸しチーズケーキレモン味 夏季限定(冷し)
- アーモンドタルト
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血糖値爆上がり
激甘スィーツを朝から食べます。
((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
蒸しケーキの炭水化物の量 40.05g
高い
恐らくアーモンドタルトはもっと沢山入ってるに違いない
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食べ過ぎに注意
昼食12:32〜12:49完食
- 73%ハイカカオチョコ
- ブロッコリー、枝豆のツナマヨ
- ほうれん草和物
- カニカマちくわ
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夕食17:31〜17:41
- 86%ハイカカオチョコ
- ミックスナッツ
- 豆乳プロテインドリンク
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夜は控え目