もくじ
2023/07/16 本日の食事記録
昼食12:21〜12:330
- 86％ハイカカオチョコ
- ミックスナッツ
- 豆乳プロテインドリンク
このメニューの利点は
低糖質の他に
持ち運び容易、日持ちする
猛暑でも腐らない
（チョコを溶けないように気をつける
必要はあります。）
移動する仕事が多いので
食費も安くなることから
ダイエットしつつ節約にも
一役買ってます。
豆乳は妻の工夫で最安の
スーパーで買ってもらってます。
夕食19:35〜19:53完食
- 73%ハイカカオチョコ
- 納豆
- 豚汁
- ライスペーパーのお好み焼き
と何かで聞いた気がします。
何のメリットがあるかは忘れました。
私の場合、朝食はバターコーヒーが多いので
朝食に納豆は食べないことのほうが圧倒的な多いです。
お好み焼きにした妻の創作料理
小麦粉不使用なので低糖質です。
