もくじ
2023/07/11 7:56体重測定
本日の食事記録記録
8:35朝
- 86％ハイカカオチョコ
- バターコーヒー
と
朝の一杯
MCTオイル入バターコーヒー
昼食12:25〜12:40完食
お品書き
- 86％ハイカカオチョコ
- カニカマちくわ
- ほうれん草和物
- 大葉入り卵焼き
- ブロッコリーと枝豆のツナマヨ
- 肉野菜炒め
- ゆで卵
- マヨネーズ
- おからパウダー入ヨーグルト
- 味噌汁
マヨネーズの濃厚な味わいに満足感あり
夕食17:29〜17:39
- 86％ハイカカオチョコ
- ミックスナッツ
- 豆乳プロテインドリンク
