本日のブログのメニュー
- 寝起きの体重公開
- 低糖質の食事の紹介
Instagramにて公開中の毎日配信の
ストリーズにて体重や食べ物
24時間経つと見れなくなりますが
こちらのブログにて
いつでも私が何を食べているか
分かるようになってます。
もくじ
2022/09/06 8:12寝起きの体重測定
すると体重は減る様です。
食事に関してガマンとか辛いとか
そういう辛いと感じたこと
一切ないです。
ちゃんと食べてるし
本日の低糖質食事
昼食11:45〜12:06
おからパウダー入ヨーグルト
ミックスナッツ
豆乳プロテインドリンク
豆腐
チーズ3種
ハム8枚
それとも多く見える？
結構ガッツリ食べたほうだと思います。
夕食19:27〜19:47
糖質ゼロ発泡酒
しらたきカルボナーラ
低糖質プリン
味噌汁
緑の方が糖質ゼロ
味わい（苦味）がビールに近いと感じてる
ので好んで買います。
低糖質なのは血糖値がの上がらない甘味料
『エリストール入り』
です。
夜食20:50〜20:51
ゆで卵
