319th.2023/06/25本日の豆鹿(とうしか)の食事記録

2023/06/25  9:09体重測定

体重増加傾向 

本日の食事記録

朝10:03

  • 86%ハイカカオチョコ
  • バターコーヒー
いつもの朝の一杯

昼食前のチョコ11:56

  • 86%ハイカカオチョコ
本日は父の日と母の日を一緒にお祝いの為外食しますが、その前にチョコ一粒
食前に一粒食べると太らないのだとか…
気休めですけどね 

うなぎ 蓬ぜん 12:12〜12:45

  • ひつまぶし並盛
コチラのうなぎ屋さんに来ました。
名物のひつまぶし 堪能しました。
久しぶりの白米
旨さがしみじみ感じます。
もちろん会計は私持ちです。
けっして安くない価格設定に
脂汗を流しながら支払い完了
旅行に行くよりは安く済んだと思えば
まっいっか(^_^;)

喫茶店14:22〜14:35

  • コーヒー
  • コーヒーゼリー
喫茶店でコーヒーを飲みながら
ウナギの余韻に浸ってました。
 

晩酌20:33〜21:00

  • 86%ハイカカオチョコ
  • 白州ハイポール
  • 生ハムチーズ(ハチミツ掛け)
  • にんにくピクルス
  • ニンニクキムチ
  • 水餃子と野菜いり味噌汁
  • ヨーグルト
夜の晩酌 一缶600円の缶ハイボール
奮発して購入 

 

和食のつまみ
ウナギの量の多さにそんなには、減らず
夜は控え目に晩酌  
腸活にタンパク質ブーストしたヨーグルト

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