もくじ
本日の低糖質食事記録
昼食10:03〜10:21
- 73%ハイカカオチョコ
- 豆腐、豚ハツと豚レバーと野菜のレッドカレースープ
理由は糖質ゼロだから
因みに味噌煮の場合ら調味液の中に糖質が
入ってるので注意が必要です。
食べる前にハイカカオチョコ一粒忘れずに…
夕食18:44〜18:54完食
- 73%ハイカカオチョコ
- ミックスナッツ
- 豆乳プロテインドリンク
豆乳でシェイクして飲みます。
プロテインとは（AIに質問してみた）
以下AIによる回答
プロテインは、タンパク質のことを指します。タンパク質は体の細胞や組織の構成要素であり、筋肉の合成や修復、免疫機能の維持などに重要な役割を果たします。プロテインは食品やサプリメントの形で摂取することができ、特にボディビルダーやトレーニングを行う人々によく利用されます。プロテインの摂取は筋肉の増強や回復を促進し、筋力やパフォーマンスの向上に役立つとされています。
