もくじ
本日の低糖質食事の紹介
朝6:26
- アマニ油入バターコーヒー
昼食11:34〜11:50
- 86％ハイカカオチョコ
- ミックスナッツ
- 豆乳プロテインドリンク
- サバ缶
夕食19:25〜19:43完食
- 86％ハイカカオチョコ
- タマゴ2個と豆腐と野菜入り味噌汁
- にんにく多め豚キムチ炒め
- 焼酎水割り
- おからパウダー卯の花と味玉
食べる前にハイカカオチョコ
おからパウダーで作った卯の花ですけど
食感は疑似ポテサラですね
ポテトは使ってませんので低糖質に仕上がってます。
夕食前19:17体重測定
この後ガッツリ食べましたから
明日の体重はどうなるか？
