もくじ
8:25体重測定
本日の食事記録
朝9:22
- 73%ハイカカオチョコ
- バターコーヒー
バターコーヒー
おやつ10:49〜11:10
- 73%ハイカカオチョコ
- 冷凍ヨーグルト
- 焼きショコラトリュフ
の味わい
甘さは控えめで食感はアイスそのもの
なおかつ
アイスよりコスパが良い
凍らすとアイスクリームの味わいは
新発見
程よい甘さサクサク食感
昼食11:30〜11:56完食
- サバ缶と野菜炒め
16:30
- ハイカカオチョコ
痩せはしないが太るのを防止してくれる
縁の下の力持ち
はま寿司 夕食16:44〜1時間程
- イカ3種
- サーモン3種
- 生シラス一貫
- シーフードサラダ軍艦（甘ダレ）
- 明太茶碗蒸し
- だし巻き
- ハマチ3皿（左上生 右上腹生 下腹炙り）
- ツナとブロッコリーのタルタルサラダ
- ボンゴレパスタ
- あん肝
美味いね
ハラミは炙るとまた違った味わい
美味いなぁ
がい
晩酌21:49
- 86％ハイカカオチョコ
- ハイボール
- ミックスナッツ
- チーズ
ウィスキーハイボール
86％ハイカカオチョコ
チーズ
ミックスナッツ
総評
寿司 16貫
卵焼き
パスタ
サラダ軍艦の甘ダレ
結構糖質高いもの食べました。
どんな影響が出るか要経過観察してゆきます。
