本日は以下のメニューの紹介をいたします。
- 本日食べた低糖質の食事の紹介
- コンビニで手に入る低糖質の食べ物紹介
- インスタグラムのお勧め低糖質レシピの紹介
- 私が見て楽しかった長野社長とアトム法律事務所の動画紹介
もくじ
2022/09/02 5:04寝起きの体重測定
朝食7:28〜7:45完食
ミックスナッツ
プロテインチョコバー
無糖紅茶
最安のコスパ
ビタータイプが好きです。
昼食12:22〜12:37
卵スーブ
煮卵
ファミチキ
鶏もも串焼き
チーズ3個
低糖質食事メニュー
夕食18:04〜18:08完食
ミックスナッツ
豆乳プロテインドリンク
夜食21:09〜21:18完食
オートミールのお好み焼き
具は
モヤシ ツナ缶 チーズ
本業の仕事と（夜食のレシピとインスタの紹介）
今日の仕事は日勤で日帰り自宅で早く起床して
起床後の体重測定です。
朝2番電車職場へ向かいます。
職場にて軽く朝食を取り本業スタート
なんの仕事は秘密ですが楽な仕事ではありません。
魂を込めて誠心誠意をモットーに仕事がんばります。
仕事柄、移動が多いので食事に関しては
コンビニは多用します。
低糖質の食事を意識してるので大体買うものは
似たようなものが多くなります。
低糖質なものをいくつかリスト化してみます
- 焼鳥モモ塩
- ファミチキ
- 煮卵
- チーズ
- 卵スーブ
ただ…衣の付いた分、糖質が高くなるのは
知ってるのですが
ファミマのファミチキは定番中の定番なので
目を瞑って買ってます。
なぜ買うか？
ソレは…うまいからです。
たまご チーズ 肉
で野菜がないので若干バランスが
悪いですが夜にバランス配合してある
豆乳プロテインドリンク
を飲むので
良しとしてます。
会社で夕食を済ませて帰宅後の小腹が空きました。
食べて返ってくると言ってあるので夕食は無いのですが
手軽に作れるレンチンレシピと食材は有るので問題ありません。
こちらのレシピInstagramで知ったレシピ
で最近流行りのオートミールの
レンチンお好み焼きです。
チーズ載せてアレンジ加えております。
このお好み焼きを知ってからよく作ります。
小腹空いたときに作ると丁度よいです。
オススメです。
お気に入りのYou Tube
長野社長のハッピーチャンネル
と
アトム法律事務所
のYou Tubeのチャンネル登録をしてまして暇さえあればよく見ます。
長野社長が美味そうに食べるの見てるととても
幸せな気持ちになります。
『おいおいおいおいおい』が定番のセリフです。（笑）
その幸せが拡散してアトム法律事務所にも拡散
長野社長の影響力半端ないです。
ドチラの動画も編集が上手い…
思わずクスッと笑みがこぼれました。
そして双方とも美味そうにラーメン食べてるなぁ
じゅる(^q^)
普段、低糖質の食事ですのでラーメンはNGなメニュー
ふふふ
しらたきを使ったり、こんにゃく麺やゼンブヌードル等の
低糖質な麺で一応は代用可能です。
食べたくなったらそのうち作ろうと思います。
