もくじ
2023/05/11
体重測定7:39
昨日の体重を維持できていればもしかしたら
今朝は体重が落ちていた可能性はあります。
無理して減量しても身体に良くないし
無理な減量は反動がなら必ず来ますんで無理のない範囲で
食べながらダイエット継続中です。
本日の食事記録
7:58バターコーヒー
とバターコーヒー
昼食12:29〜12:57完食
弁当箱を会社に置き忘れてしまい予備の弁当箱に急遽詰めてもらいましたり
ボリューミーなお弁当に毎日感謝です。
お品書き
- 86％ハイカカオチョコ
- ブロッコリーツナマヨ
- 肉野菜炒め
- 卵焼き
- ちくわカニカマ
- 味噌汁
夕食19:11〜19:32
- 86％ハイカカオチョコ
- 肉野菜炒めと にんにくキムチ
- ブロッコリーとセロリのサラダ
- 豆腐とワカメのあんかけスープ
失われた水分が干からびた
身体に染み込む染み込む
