もくじ
2023/05/09 本日の低糖質食事紹介
昼食13:08〜13:31完食
お品書き
- 86％ハイカカオチョコ
- 鶏レバー、豚ハツ、豆腐と野菜入りレッドカレースープ
- サバ缶水煮
- おからパウダー入ヨーグルト
- 味噌汁
ハイカカオチョコは抗酸化作用があります。
錆び（酸化し）にくくなる
錆びた状態はどんな状態か良くわかってない
私ですが健康に良さそうなので食べてます。
サプリメントみたいなもんです。
食物繊維タップリおからパウダー入ヨーグルト
も合わせて食べます。
糖質以外はパーフェクトかな？
糖質ゼロ優秀なダイエット食です。
夕食19:47〜20:01
- 86％ハイカカオチョコ
- ミックスナッツ
- 豆乳プロテインドリンク
こんな食生活習慣です。
見た目少ないかように見えるけど
足らないと感じたことは今まで無いです。
