もくじ
2023/04/05 の体重測定7:20
本日の食事紹介です
朝7:24
- 86％ハイカカオチョコ
- バターコーヒー
MCTオイルとアマニ油入ケトン体を
出しやすくします。
昼食12:38〜12:52完食
- 86％ハイカカオチョコ
- ブロッコリー枝豆、ツナマヨ
- 肉野菜炒め
- ほうれん草和物
- 卵焼き
- おからパウダーヨーグルト
- チーズ2個
スーパーボリューミーでなおかつ
低予算でここまで物を作る腕が素晴らしい
業務スーパーが近所にあって助かってます。
夕食18:46〜19:00
- 豆乳プロテインドリンク
- ミックスナッツ
- 味噌汁
