もくじ
今日やること
- インスタグラム
- イイネ100件（100完了）
- 投稿2件（完了）
- ブログ3件以上投稿（2件完了）
- 昨日のストリーズ2件（完了）
- 今日のストーリーズ2件（完了）
本日の低糖質の食事紹介
昼食10:22〜10:31完食
- 86％ハイカカオチョコ
- ミックスナッツ〜
- アマニ油おからパウダー入豆乳プロテインドリンク（バナナ風味）
オメガ3は体内で生成できない脂肪酸
変調をきたす前に予防のためでもあります。
おやつ17:52〜18:00
- 86％ハイカカオチョコ
- ミックスナッツ
夕食前 19:37〜19:40
- 86％ハイカカオチョコ
- フルーチェ
少量だけフルーチェもらいました。
美味いねぇ
夕食 19:51〜20:45完食
- 焼酎の炭酸割り
- アジのタタキ
- 豚キムチ炒め
- アジフライ
- 焼酎炭酸割りお代わり
- もずく酢
- チーズ2個
- イカ刺し
しょうちゅうの炭酸割り
と
タタキ
豚キムチ炒め
オツマミ追加
