もくじ
2023/03/29 今日やること
- インスタグラム投稿2件（完了）
- イイネ100件（100完了）
- インスタグラム下書き2件 （完了）
- インスタグラム予約投稿2件（完了）
- ストーリーズ投稿2件（完了）
本日の体重測定7:47
前日の外食が効いてますかね(^_^;)
体重は前日比と変わらず安定です。
つまり外食してもリバウンドを抑えてます。
良かったです。
朝食7:50〜8:00完食
- 86％ハイカカオチョコ
- コンニャクと枝豆のピリ辛炒め
- 鶏もも肉と野菜炒め
昼食断食（ファスティング）
昼ごはんを食べる時間がなかった。
それを見越して朝食食べたので今回はファスティングする時間をずらしてみました。
昼めし食わずは久しくしてなかったので若干不安はありましたが何とかなりました。
たまにはいいかも
夕食17:33〜17:50完食
- 86％ハイカカオチョコ
- ブロッコリー、カリフラワー、枝豆のツナマヨ
- チーズ入卵焼き
- チーちく
- 肉野菜炒め
- 屋で卵たマヨネーズ
- チーズ2個
- おからパウダー入ヨーグルト
- 味噌汁
ハイカカオチョコ
してもらってます。
私の弁当の主食は右下 ツナマヨ
濃厚なマヨネーズの味わいは塩味と油分で
満足感があります。
それなのに白米より低糖質になってるし
枝豆のタンパク質も加わり
野菜の食物繊維にツナに含まれるDHA/EPAも摂取可能
そして飽きない
パーフェクト弁当
今日のお金の話（米国ETFの投資方針）2023/05/31現在
豆鹿（とうしか）は投資家をもじって名前をつけておりますので投資勉強中です。
5/31は月末で米国MMFの分配金が再投資される日でした。
36.53ドル自動で分配金再投資されました。
さて兼ねてから米国高配当ETFに投資を考えておりまして模索してまいりました。
候補に上がったのは
年利換算10%前後の超高配当QYLDとRYLD
と
株価の成長性と増配率の高いDGRW
に注目してました。
高配当ETFといえば御三家の
SPYD
HDV
VYM
が有名所です。
私も少しだけ持ち続けてます。
があえてそこを外して
上記の3銘柄の合せ技で行ってみることにしました。
DGRWの増配率と成長性は長期運用に向いておりなおかつ毎月分配金が出るところも嬉しい
QYLDとRYLDの魅力的な超高配当な利回りですがデメリットもあります。
長期運用で値下がりしておりなおかつ
値上がりしにくい
株価が値下がりすると分配金も減配する
それでYou Tubeで
それぞれの解説動画を見まして熟考を重ねて
7,151ドル分をDGRW
残り余ったドルを
QYLDとRYLDに全て突っ込む一括投資を行います。
QYLD
RYLD
DGRWも御三家高配当ETFと違って毎月分配金が入ってくるのも魅力を感じております。
今後の方針として
貰った分配金を再投資して分配金を増やしていこうと考えております。
