215th.2023/03/13 本日の食事の紹介

2023/03/13  体重測定8:42

本日の食事紹介　偶には喫茶店で甘味食べます。

朝8:54

• 86％ハイカカオチョコ
• バターコーヒー

昼食12:14〜12:29完食

• 86％ハイカカオチョコ
• おからパウダーとプロテイン入蒸しパン
• トマトと野菜スープ

おやつ15:00

• 86％ハイカカオチョコ

コメダ15:01〜15:20

• ジェリコ
• 小倉ノワール　ゆずなごみミニ
• 妻のシロノワール

夕食19:18〜20:03

• 86％ハイカカオチョコ
• ツナマヨ豆苗ブロッコリー
• 豚汁
• ささみチーズ焼き

総評

妻と休みが重なりました。

偶には喫茶店で甘味食べたいと意見が一致したので

コメダにきました。

甘味を堪能しました。

血糖値爆上がり間違いないです。

明日以降の体重はどうなるか…

経過観察します。

本日のキニナル動画

①ながの社長
【復活】会社で簡単！炊き込みご飯！

会社で調理したものを社長が食して
うまぁーい
を絶叫

部下のツッコミが抜群

見た視聴者は　
ほっこりすして
社長から元気をもらってます。